慢性肾脏病如何去预防

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　　肾脏是人体非常重要的器官之一，是清除体内毒素物质和代谢废物的重要“场所”。一旦肾脏出现问题，我们的健康就会受到威胁，而且对于患者本人及其家庭来说，在肾病治疗过程中不仅身心会受到折磨，而且还要承受大的经济压力。那面对沉默的杀手——慢性肾脏病，我们又该如何去预防?下面，河南誉美肾病医院就为大家解答。

　　预防慢性肾脏病(CKD)的前提是要有良好的生活习惯，关键是定期进行相关筛查，治疗已经存在的可以引起CKD的疾病。

　　良好的生活习惯包括

　　1.饮食上要少吃盐、勿暴食、多喝水、不憋尿;

　　2.适量运动，避免劳累，注意休息;

　　3.预防各种感染，如上呼吸道感染和肠道感染;

　　4.慎用各类可能的具有肾毒性的药物(包括成分不明的中草药和保健品);

　　5.保持良好的心态。

　　定期进行相关筛查主要指

　　1.建议每年至少检查一次尿常规和肾功能。

　　很多人认为，我又没不适症状查什么查，因此，常年不体检，结果等发现疾病时，已经到了很严重的地步。

　　2.当发生严重的上呼吸道感染和肠道感染，或咽喉、扁桃体等有炎症时，应该注意在疾病治疗期间或治疗后检查一下尿常规和肾功能。

　　3.肾病患者妊娠后可能会加速肾脏恶化，故在怀孕前要检查一下有无肾脏病，了解肾功能情况。

　　4.患有高血压、糖尿病的人群应严格控制血压、血糖、血脂和血尿酸的水平，至少每半年监测1次尿常规、尿微量蛋白及肾功能，以便早期发现肾脏损害。

　　已经知道控制不良的糖尿病和高血压可以引起CKD，如果饮食、锻炼等方式不能很好地控制血压和血糖，应仔细调整药物，使血糖和血压达到可接受的范围。

　　河南誉美肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。