夏季是肾炎多发季节

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　　随着夏季到来，在路边小摊吃个烧烤、喝个啤酒开始火了起来。今年20岁的小刘就非常好这口，可让他没想到的是近吃了几次烧烤后，开始腰疼，原本以为是累的，可没想到，到医院一查竟是急性肾炎。医师提醒，烧烤食物对健康的危害是多方面的，平时要少吃并注意正确的吃法。

　　医师介绍，夏季是肾炎的多发季节，很多患者都忽视了夏季对肾脏的保护。

　 　那夏季为什么会是肾病的多发季呢?医师说，夏季人们往往喜欢吃烧烤、喝啤酒，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导 致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏季天气炎热，此时人体的抵抗力下降，很容易患上一些常见的疾病，例如感冒、糖尿病、 红斑狼疮等疾病，而这些疾病的出现都有可能诱发肾炎的发生。

　　夏季人体大量排汗，如果长时间得不到水分补充，尿量就会减少，尿液中携带的 废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。另外熬夜、吃得咸、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，也容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血 压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　夏季体育运动要有度

　　医师说，夏季如果感到精神萎靡可以尝试多做一 些户外运动，适当的体育运动对消除疲劳非常有益，但要注意有度。如散步、打太极拳、游泳等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强 烈时锻炼。游泳是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病患者不要游泳。

　　预防肾病特 别要注意卫生，主要包括两方面内容：一是饮食卫生，不可吃酸腐、霉变或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，诱发急性肾炎。再者是个人卫生，衣物要勤洗勤 换，以宽松、棉软为宜，要常洗澡，清洁皮肤以免痱、疖感染使疾病复发或加重。要注意灭蚊蝇及其他夏季昆虫，防止其叮咬使皮肤感染。