怎么预防糖尿病肾病

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　　随着生活水平的不断提高，受遗传、饮食习惯等因素的影响，患糖尿病的人数大幅度增加，我国也成了“糖尿病大国”，可想而知我们身边糖尿病患者还真不少。

　　其中很多糖友都比较担心这个问题：得了糖尿病会不会发展到肾病?到尿毒症的几率有多大?

　　答案是比较残忍的，糖尿病会引发肾病，严重者确实会导致尿毒症!!!

　　而导致这一恶果的“罪魁祸首”就是持续的高血糖。但是，并不代表糖友们没有机会了，不论糖尿病到肾病还是到尿毒症，都有一个发展的过程，及时治疗还是有希望的!

　　按肾损程度把糖肾分为五个时期，看看你处于哪个阶段?

　　1、肾小球高滤过和肾脏肥大期，没有实质上的损害;

　　2、白蛋白尿期，肾脏功能受到轻微损害;

　　3、持续微量白蛋白尿期，尿白蛋白排出率升高，出现血压升高;

　　4、临床糖尿病肾病期，24小时尿蛋白定量超过0.5g，肾小球滤过率持续下降;

　　5、终末期肾衰竭即尿毒症期，尿蛋白因肾小球硬化而减少，会出现多种并发症如高钾血症，严重时有生命危险。

　　处于前3阶段的患者还有逆转的可能，早发现早治疗，是有治疗的希望的。处于4期的患者，积极治疗，可以保持肾功能不进展，避免发展终末期。

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　　做到这3件事的患者，大部分都不会发展到肾衰竭

　　1、控制血糖是基础，血脂、血压和体重也不能少

　　具体的指标控制标准如下：

　　空腹血糖4.4～6.1mmol/L，餐后2小时血糖4.4～6.1mmol/L，糖基化血红蛋白(HbA1c)<7.0%;

　　体重指数(MBI)：男<23 kg/m2，女<22kg/m2;

　　伴有蛋白尿者血压：130/80mmHg;

　　总胆固醇(CH)≤4.5 mmol/L，甘油酸脂(TG)<1.5 mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-CH)>1.1mmol/L。

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　　2、饮食、运动、药物三种治疗相结合

　　饮食治疗：

　　主要是控制蛋白质的摄入，初期蛋白质摄入量控制在0.8g/(kg·d);已有大量蛋白尿和肾衰竭的病人降低至0.6g/(kg·d)，蛋白质主要来源肉类以白肉为主如鱼肉;中晚期肾功能损伤病人，宜补充α-酮酸。

　　运动治疗：

　　增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，增强体力。运动可选择如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳等。

　　药物治疗：遵医嘱用药就行，但要及时与医生沟通以便调整用药。

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　　远离肾衰竭的法宝：定期筛查尿微量白蛋白及肾功能检查。凡有5年以上病史的人，这些检查每年至少一次。伴有高血压的，每3个月做一次检测。