冬天血压是一道难题-牢记这几个原则-就简单多了

---

在肾病患者中，有半数肾功能正常的患者伴有高血压，肾功能越差，血压越高，到了尿毒症期，高血压发病更是高达91%。

很多有高血压问题的朋友会发现，本来夏天服药好好的血压，到了冬季，吃同样的药，却不住了！这是什么原因呢？

对此，誉美中医肾病医生张新安院长为大家做出解释并给予指导建议。

一、冬季血压为什么难以呢？

其实原因很简单热胀冷缩。

这个简单的物理学原理，在人体血管上也同样适用，天气温暖的时候，血管会相对的舒张，在同样血容量的前提下，血管受到的压力就相对较小，而寒冷的冬季，血管会有所收缩，在此情况下，血管承受的压力就会升高，出现新发高血压或高血压难控的问题。

二、冬季如何好血压？

1. 对于平常血压不高，到了冬季升高的朋友，属于临界高血压的情况。

一方面要注意调整高盐饮食，吸烟喝酒，运动量小等方面的不良生活习惯；另一方面也要注意血压的监测，一旦确诊高血压，在生活上严格自律还不下来的情况下，应尽早服用药物血压。

2.对于初级高血压的情况，如果血压未超过160/100，生活加服用单药一般就可以将血压好，用药注意根据身体情况合理选择，低剂量起始，选择长效药物。

3.而对于冬季血压难控的朋友，一方面要注意保暖，另一方面生活上也要更加的注重调理，严格自律。

同时根据用药情况，考虑加大药量或联合应用降压药来血压，联合用药要咨询医生，遵医嘱用药，注意药物的合理联用。

除此以外，要摸清自身的冬季血压波动规律，选择恰当服药时间，能够将血压在140/90以下才是合理的，对于某些年龄不太大，身体耐受的老年朋友，将血压到130/80以下则更好。

三、降压药如何选择佳服用时间？

在恰当的时间服用降压药，可将药效充分发挥，更加地血压。

目前研究显示，将至少一种降压药放在晚上吃，可降低患者的心血管发病！

人一天的血压，有昼与夜的规律。正常人晚间血压低，白天高，而很多高血压患者则不然，节律被打乱了，部分高血压患者晚间血压比白天更高。

有家做过试验，将高血压患者分为两组，一组将所有降压药放在醒来后吃，另一组至少把一种降压药放到睡前吃。随访5年后发现，两组患者虽然血压相似，但至少一种降压药睡前吃的那一组，有更多患者了血压节律，是，这些患者心梗、中风、心血管病死亡有较明显的降低。

对于肾病患者来说，血压过高会进一步导致肾脏功能恶化，所以好血压是直接保护肾脏的办法。