肾病患者的威胁不是尿毒症-而是心脑血管

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对于慢性肾脏病患者来说，大部分人都会认为尿毒症是对生命大的威胁，事实真的如此吗？

其实不然！

真正发展为尿毒症的肾病患者，只占肾病总人数中的一小部分。心脑血管疾病，才是肾病患者生存的大威胁！

据《中华肾脏病学会透析移植登记报告》指出：

我国约有51%的透析患者死于心脑血管疾病，是一般人群的10-20倍；

开始透析治疗时，有至少50%的肾友已经合并有心脑血管疾病；

甚至，相当一部分肾友在进入终末期肾脏病之前，就因心脑血管疾病致残或致死。

心脑血管疾病已成为慢性肾脏病的头号杀手！

何为心脑血管疾病？

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，是50岁以上中老年人群中的常见病，具有高患病、高致残和高死亡的特点。而肾病会提早、加速引发心脑血管问题。

心脑血管疾病主要包括冠心病、脑血管疾病、主动脉粥样硬化、外周动脉疾病这4大类。

肾病患者日常生活中如何预防心脑血管病变？

一合理饮食

1.多吃蔬菜水果

每天都要吃新鲜的蔬菜和水果，血钾高和糖尿病人群，要根据自己的指标具体选择。

2.多选健康肉类

多选鸡鸭鹅等肉类，少选猪牛羊等红肉，不选火腿、香肠、腊肉等加工肉。

红肉中含有较多饱和脂肪酸，摄入过多会对心血管带来危害。

3.主食粗细搭配

主食除了馒头、面条等精制谷物，还应适当吃一些红薯、土豆、山药等薯类，或玉米、小米、燕麦等杂粮。

4.烹饪低盐少油

每天30-40ml食用油（约3-4勺），3-5克盐。

食用油多选亚麻籽、橄榄油等植物油，不选猪油、牛油、人造黄油、棕榈油等油脂。

二生活习惯

1.戒烟少酒

吸烟是心脑血管疾病和肾脏疾病的立危险因素，必须坚决戒烟。另外，尽可能避免饮酒。

2.适量运动

没有特殊情况（比如关节受损、痛风发作期）的话，应进行适量的身体运动，比如：每天20分钟快步走，这对肾脏和心血管都有益处。

3.充足睡眠

良好的睡眠质量，避免熬夜，同样也有益于肾脏和心血管的健康。

4.良好情绪

放平心态，避免激动、抑郁、愤怒等不良情绪。

三积极治疗

1.指标

遵医嘱定期监测，将血压、血糖、血脂、体重、尿酸等指标在医生要求的范围内，出现异常随时与医生沟通。

2.合理用药

不要自己随意服用药物，若有相关症状，应及时就医诊治。

3.定期复检

遵医嘱定期复查并根据需要调换药物，做到规范、及时治疗。